少しずつ、セミリタイア生活に馴染んできてる

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暇な時間に対する不安感がなくなった

少しずつ、セミリタイア生活に馴染んできているように感じます。一番くっきりと感じるのは「暇を許容できるようになってる」ということなのですよ。

以前投稿した「フリーランスの僕が暇な時にやったこと」で、書いているように、ずっと暇な時間を有効利用しようと思い続けてきたのですよ。
その考え方のおかげで、50代半ばになるまで、フリーランスのWebデザイナーとしてメシが食えてきた部分もあったのだろうと思いますので、それほど悪い考え方ではなかったはずなのです。

反面、休み方がヘタクソになるのですよ。
ちょっと時間があると、なにかしらやるべきことを探そうとしますからね。休みにならないのです。
僕は昔「休みも、気分転換も、楽しみも、すべて仕事の中にある」みたいなことを言っていました…。セルフ・ブラックだったのですよ。

40代後半にパニック障害を発症してから、少しは変わったんですけどね…。

新規案件の受注をストップして「さあ、これから徐々にセミリタイア感が強まっていくぞ」と思いはじめてから数カ月はまだ、仕事量が減っていくことに警戒感を感じていました。
案件がクローズするごとに、仕事は減り暇は増える。自分でそのように行動しているにもかかわらず、無意識のうちに「焦り」が生じるんですよね。

これまでずっと「仕事が減ることは、死に近づいてること」くらいに思ってましたからね。
表面的な「仕事やめる」「セミリタイアする」「長期休暇取る」などは、決断してしまえばあとは行動するだけなのですが、ずっと、心の中の芯みたいなものが、いつまで経っても変わらないままだったのですよ。

それが、ようやく溶解してきた感じがします。
東京と山口県萩市の二拠点生活をしていることも、効果的だったように思います。

環境が変わるって、大切ですよ。
「田舎で作業してる」「山と海を見ながらランニングしてる」ってだけで、おおきな影響があるのですよ。

現在、ほぼ週の労働日数は3日程度です。
それでも、まだ受け持ち案件がありますから、ウィークデーは連絡が付くように、ちょっとした作業なら超速で対応できるように、待機状態ではありますが、ずっと暇なのですよ。

でも、まったく焦りを感じなくなりました。

睡眠時間が増えた

以前も「セミリタイア生活をはじめたら睡眠時間が増えた」という記事を書いたように、寝られるようになったのですよ。

僕はフリーランスなので、始業時間という概念がありません。
なので、もともと睡眠時間を確保しやすい環境にいるはずなのですが、上手く睡眠を取れていなかったのですよ。
2時間くらいごとに目が覚めて、何度か寝直すような寝方をずっとしていたのですよ。
ひどいときには、一度目が覚めると、眠いのに寝られないまま朝を迎えるということも多々ありました。
かと思えば、数週間に1度、12時間寝続ける日があったり…。

最近は、ノンストップで8時間寝られる日が増えてきましたね。
ただ、いつもというわけでもなく、6時間くらいで目が覚めることもあるのですが、寝付いて2・3時間程度で目がさめることは極めて少なくなっている印象です。

前項で書いた「暇な時間を不安に感じなくなった」と「睡眠時間が増えた」は、相関関係がありそうな気がします。
不安が減るから睡眠の質が向上するし、ぐっすり寝られるから精神が安定するってことなんだろうと思っています。

加えて、僕は朝のランニングを習慣にしています。
最近はヒザの調子が良くなくて、痛みを感じたら散歩に切り替えることも多いのですが、大体週のうち3・４日は、1時間程度走って（歩いて）います。

セミリタイア生活に入って「精神の安定」「良い睡眠」「適度な運動」が、上手く噛み合い始めたような気がしています。

こういうのを「健康になった」っていうんだろうな

今の感想は「セミリタイア生活を始めて良かった」です。
これから先、悩むべき問題は出てくるかも知れませんが、それはこうして行動したからなのですよね。とにかくやってみないと何もわからないのです。

これから先、受け持ち案件がすべてクローズしたタイミングから、1年以上の長期休暇を取るつもりですし、それと並行して「こんなのやりたい」と思いついてるアイデアもあるので、その準備も進行しようと思っています。

話は逸れますが「こんなのやりたい」と「長期休暇取るよ」は、ちょっと相反関係にあるのですよ。
ちょっと思いついたことって、鮮度が高いうちに手を出したくなるじゃないですか。ところが、一方で「とにかく何もせずに休む期間を設けたいんだよ」と思ってるのですよ。

たぶん、長期休暇中でも、ちょこちょことProgate［プロゲート］（プログラミングの学習サイトです）みたいなところ覗いてみたり、車の免許取り直したりすると思うんですよね。
以前「古民家再生をDIYでやりたい［思いついてることを記録する］」で書いたように、セルフリノベーションにも興味がありますので、第二種電気工事士の試験を受けたりもすると思います。すでに教材買ってますし…。

なんとなく「休みつつも、思いついたらなんか始めちゃうんだろうな」くらいに思っています。

今の「よく寝られる」「暇でもオッケー」な状態だと、次の行動への躊躇がなくなってる気がするのですよ。
不安感やイライラが減ってきていますから「10回やって1回当たればヨシ」「ダメならすぐにやめりゃいいんだから」と、ものすごく気軽に次のフェーズを迎えられるように思うのです。気がラクなのですよ。

「この感じを『健康』っていうんだろうな」と感じています。

生まれた街「萩」の小さなひとつに還ろう。