タバコとインターネット

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タバコをやめて9年が経とうとしています

僕はかつて、長い期間タバコを吸っていました。
高校時代のもらいタバコ時代から数えると、なんだかんだで30年くらいは喫煙者でした。

30代半ばになってフリーランスになり、自宅が仕事場になってからはその量はぐんと増えました。
一時期は、1日に3箱くらい吸っていたときもあります。

いわゆるチェーンスモーカーってやつですね。

40代後半だった、平成23年（2011年）4月11日にパニック障害を発症してしまい、その日からピタっとタバコが吸えなくなりました。
（参考：「セルフブラック」の功罪）

何度かタバコが吸いたくなり、欲求に抗い切れずに買って吸ったこともあったのですが、吸うたびにパニック障害を起こしているときの記憶が呼び起こされて「タバコ吸いたい」よりも「パニック怖い」の方が上回ってしまうのですよ。

結局、二口三口吸って、消して、箱ごと捨ててしまうのです。

あれから9年経とうとしています。
もう吸いたくなることはありません。

タバコをやめてしばらくの間は、タバコを吸っていないときに何をしていいの分からないことが苦痛でした。

とにかく、何かを考えているときも、PCのモニタを見ているときも、ずっとタバコを吸っている状態だったのです。
せいぜい、作業モードに入ってキーボードに両手を取られるときに、火がついたままのタバコを灰皿に置きっぱなしにしているくらい…。

たぶん、ニコチンだけではなくてタバコを吸うという所作にも依存してたんですよね。

実際やめてみたら「ただ吸ってないだけ」っていう単純なことなんですけどね。

インターネットにも依存しています

同じように僕はいま、朝起きたらPCに向かいます。
こうして毎朝ブログを書くことが習慣になっているからですね。

それから寝るまで、ずっとPCの前にいます。
娯楽も学習教材も連絡手段も、すべてPCの中にあるからです。

当然、寝るまでインターネットに繋がってることになります。

これ結局、チェーンスモーカー時代と同じなんですよね。

インターネットとつながっていないとき、何をしていいのか分からないのです。

僕はいま、東京と山口県萩市の二拠点生活をしています。
移動日はだいたい半日程度はPC前にいることができません。

そういうときでも、ずっとスマホ片手に可能な限りインターネットに繋がる環境下にいようとする態度は、外出時に喫煙所を探して彷徨っていたスモーカー時代そのものです。

wi-fiのない機内（wi-fi付きの機種もあるけど、使い物になりませんよね…）用に、事前に動画や読み物をダウンロードしていたりもします。

タバコを吸っていたとき、ときどき「節煙」を試みていました。
1日ひと箱と決めて、時間配分を考えたり。それでも吸い尽くしたら、買わずに灰皿にあるシケモクを吸ったり。「タール1mg」ってヤツも、何種類試してみたことか。

僕はもう無職になって「仕事でパソコン使う人」ではなくなってるのですよ。
最近ちょっと「節インターネット」を考えはじめています。

タバコと同様に「つながってないとき、オレは何をしていればいいの？」という状態ではありますが、これまたタバコと同様に、実際やめてみたら「ただ繋がってないだけ」ってなるに決まってるんですよね。

ちょっとインターネット減らしてみましょうか

僕はインターネットをさほど有害なものだと思っていません。
むしろ、とても便利なものだし、これまでWebデザイナーとしてメシを食ってこれたのもインターネットのおかげだし、これからも有効に使っていこうと思っています。

でも、感覚的に「依存症になってるのは、マズいわな」と思うのです。
さすがに「起きてから寝るまではないだろ」と。

なんなんでしょうね。
ずっと世の中で起こってることを監視するのがクセになってるんでしょうかね？

1日中SNSやGoogle Anelyticsを眺めていたり、さしずめ今ならば新型コロナウイルスに関する数値をリアルタイムで国別に集計しているサイトを何度もリロードしてみたり、あとは世界の株価指数とかですかね…。

僕が何回もチェックすることで、何かが変わるわけでもないんですけどね。

完全にチェーン・インターネッターですよね。依存症です。

長年、PC前で仕事をする職業でしたから、クセになってる部分もあるのでしょうが、これからの人生、ちょっとこのへんのバランスを調整しようと思っています。

せっかく山口県萩市に移住するのです。
（参考：他人の趣味と向き合う ― 萩市の古民家を買うことにしました）

これを機に、環境だけではなく僕自身の生活スタイルも変えようと思っています。

インターネット上には有益な情報がたくさんありますが、ちょっとそこから離れて違う感覚を味わい直すタイミングだと思っているのです。

そうそう。よく「タバコやめたら、メシが美味くなるよ」っていうじゃないですか？　なんだか舌に付いているタールが落ちることで味覚が鋭くなるみたいなロジックだったと思います。
でも僕、結局その効能を感じられなかったんですよね。

インターネット減らしたら、何が起こるんだろう？

生まれた街「萩」の小さなひとつに還ろう。